202.6
Калорий (ккал)
46.4
Белки, г
2.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
62%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 171 г | 164.2 | 37.6 | 1.7 | 0 |
| 176 г | 169 | 38.7 | 1.8 | 0 |
| 181 г | 173.8 | 39.8 | 1.8 | 0 |
| 186 г | 178.6 | 40.9 | 1.9 | 0 |
| 191 г | 183.4 | 42 | 1.9 | 0 |
| 196 г | 188.2 | 43.1 | 2 | 0 |
| 201 г | 193 | 44.2 | 2 | 0 |
| 206 г | 197.8 | 45.3 | 2.1 | 0 |
| 211 г | 202.6 | 46.4 | 2.1 | 0 |
| 216 г | 207.4 | 47.5 | 2.2 | 0 |
| 221 г | 212.2 | 48.6 | 2.2 | 0 |
| 226 г | 217 | 49.7 | 2.3 | 0 |
| 231 г | 221.8 | 50.8 | 2.3 | 0 |
| 236 г | 226.6 | 51.9 | 2.4 | 0 |
| 241 г | 231.4 | 53 | 2.4 | 0 |
| 246 г | 236.2 | 54.1 | 2.5 | 0 |
| 251 г | 241 | 55.2 | 2.5 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
211 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного