181.4
Калорий (ккал)
41.6
Белки, г
1.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
55%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 149 г | 143 | 32.8 | 1.5 | 0 |
| 154 г | 147.8 | 33.9 | 1.5 | 0 |
| 159 г | 152.6 | 35 | 1.6 | 0 |
| 164 г | 157.4 | 36.1 | 1.6 | 0 |
| 169 г | 162.2 | 37.2 | 1.7 | 0 |
| 174 г | 167 | 38.3 | 1.7 | 0 |
| 179 г | 171.8 | 39.4 | 1.8 | 0 |
| 184 г | 176.6 | 40.5 | 1.8 | 0 |
| 189 г | 181.4 | 41.6 | 1.9 | 0 |
| 194 г | 186.2 | 42.7 | 1.9 | 0 |
| 199 г | 191 | 43.8 | 2 | 0 |
| 204 г | 195.8 | 44.9 | 2 | 0 |
| 209 г | 200.6 | 46 | 2.1 | 0 |
| 214 г | 205.4 | 47.1 | 2.1 | 0 |
| 219 г | 210.2 | 48.2 | 2.2 | 0 |
| 224 г | 215 | 49.3 | 2.2 | 0 |
| 229 г | 219.8 | 50.4 | 2.3 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
189 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного