1691
Калорий (ккал)
118.3
Белки, г
130.2
Жиры, г
10.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
85%
Белки
158%
Жиры
217%
Углеводы
4%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 435 г | 1548.6 | 108.3 | 119.2 | 9.6 |
| 440 г | 1566.4 | 109.6 | 120.6 | 9.7 |
| 445 г | 1584.2 | 110.8 | 121.9 | 9.8 |
| 450 г | 1602 | 112 | 123.3 | 9.9 |
| 455 г | 1619.8 | 113.3 | 124.7 | 10 |
| 460 г | 1637.6 | 114.5 | 126 | 10.1 |
| 465 г | 1655.4 | 115.8 | 127.4 | 10.2 |
| 470 г | 1673.2 | 117 | 128.8 | 10.3 |
| 475 г | 1691 | 118.3 | 130.2 | 10.4 |
| 480 г | 1708.8 | 119.5 | 131.5 | 10.6 |
| 485 г | 1726.6 | 120.8 | 132.9 | 10.7 |
| 490 г | 1744.4 | 122 | 134.3 | 10.8 |
| 495 г | 1762.2 | 123.3 | 135.6 | 10.9 |
| 500 г | 1780 | 124.5 | 137 | 11 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал