1687.4
Калорий (ккал)
118
Белки, г
129.9
Жиры, г
10.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
84%
Белки
157%
Жиры
216%
Углеводы
4%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 434 г | 1545 | 108.1 | 118.9 | 9.5 |
| 439 г | 1562.8 | 109.3 | 120.3 | 9.7 |
| 444 г | 1580.6 | 110.6 | 121.7 | 9.8 |
| 449 г | 1598.4 | 111.8 | 123 | 9.9 |
| 454 г | 1616.2 | 113 | 124.4 | 10 |
| 459 г | 1634 | 114.3 | 125.8 | 10.1 |
| 464 г | 1651.8 | 115.5 | 127.1 | 10.2 |
| 469 г | 1669.6 | 116.8 | 128.5 | 10.3 |
| 474 г | 1687.4 | 118 | 129.9 | 10.4 |
| 479 г | 1705.2 | 119.3 | 131.2 | 10.5 |
| 484 г | 1723 | 120.5 | 132.6 | 10.6 |
| 489 г | 1740.8 | 121.8 | 134 | 10.8 |
| 494 г | 1758.6 | 123 | 135.4 | 10.9 |
| 499 г | 1776.4 | 124.3 | 136.7 | 11 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал