1623.4
Калорий (ккал)
113.5
Белки, г
124.9
Жиры, г
10
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
81%
Белки
151%
Жиры
208%
Углеводы
4%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 416 г | 1481 | 103.6 | 114 | 9.2 |
| 421 г | 1498.8 | 104.8 | 115.4 | 9.3 |
| 426 г | 1516.6 | 106.1 | 116.7 | 9.4 |
| 431 г | 1534.4 | 107.3 | 118.1 | 9.5 |
| 436 г | 1552.2 | 108.6 | 119.5 | 9.6 |
| 441 г | 1570 | 109.8 | 120.8 | 9.7 |
| 446 г | 1587.8 | 111.1 | 122.2 | 9.8 |
| 451 г | 1605.6 | 112.3 | 123.6 | 9.9 |
| 456 г | 1623.4 | 113.5 | 124.9 | 10 |
| 461 г | 1641.2 | 114.8 | 126.3 | 10.1 |
| 466 г | 1659 | 116 | 127.7 | 10.3 |
| 471 г | 1676.8 | 117.3 | 129.1 | 10.4 |
| 476 г | 1694.6 | 118.5 | 130.4 | 10.5 |
| 481 г | 1712.4 | 119.8 | 131.8 | 10.6 |
| 486 г | 1730.2 | 121 | 133.2 | 10.7 |
| 491 г | 1748 | 122.3 | 134.5 | 10.8 |
| 496 г | 1765.8 | 123.5 | 135.9 | 10.9 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал