1577.1
Калорий (ккал)
110.3
Белки, г
121.4
Жиры, г
9.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
79%
Белки
147%
Жиры
202%
Углеводы
4%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 403 г | 1434.7 | 100.3 | 110.4 | 8.9 |
| 408 г | 1452.5 | 101.6 | 111.8 | 9 |
| 413 г | 1470.3 | 102.8 | 113.2 | 9.1 |
| 418 г | 1488.1 | 104.1 | 114.5 | 9.2 |
| 423 г | 1505.9 | 105.3 | 115.9 | 9.3 |
| 428 г | 1523.7 | 106.6 | 117.3 | 9.4 |
| 433 г | 1541.5 | 107.8 | 118.6 | 9.5 |
| 438 г | 1559.3 | 109.1 | 120 | 9.6 |
| 443 г | 1577.1 | 110.3 | 121.4 | 9.7 |
| 448 г | 1594.9 | 111.6 | 122.8 | 9.9 |
| 453 г | 1612.7 | 112.8 | 124.1 | 10 |
| 458 г | 1630.5 | 114 | 125.5 | 10.1 |
| 463 г | 1648.3 | 115.3 | 126.9 | 10.2 |
| 468 г | 1666.1 | 116.5 | 128.2 | 10.3 |
| 473 г | 1683.9 | 117.8 | 129.6 | 10.4 |
| 478 г | 1701.7 | 119 | 131 | 10.5 |
| 483 г | 1719.5 | 120.3 | 132.3 | 10.6 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал