1484.5
Калорий (ккал)
103.8
Белки, г
114.3
Жиры, г
9.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
74%
Белки
138%
Жиры
190%
Углеводы
4%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 377 г | 1342.1 | 93.9 | 103.3 | 8.3 |
| 382 г | 1359.9 | 95.1 | 104.7 | 8.4 |
| 387 г | 1377.7 | 96.4 | 106 | 8.5 |
| 392 г | 1395.5 | 97.6 | 107.4 | 8.6 |
| 397 г | 1413.3 | 98.9 | 108.8 | 8.7 |
| 402 г | 1431.1 | 100.1 | 110.1 | 8.8 |
| 407 г | 1448.9 | 101.3 | 111.5 | 9 |
| 412 г | 1466.7 | 102.6 | 112.9 | 9.1 |
| 417 г | 1484.5 | 103.8 | 114.3 | 9.2 |
| 422 г | 1502.3 | 105.1 | 115.6 | 9.3 |
| 427 г | 1520.1 | 106.3 | 117 | 9.4 |
| 432 г | 1537.9 | 107.6 | 118.4 | 9.5 |
| 437 г | 1555.7 | 108.8 | 119.7 | 9.6 |
| 442 г | 1573.5 | 110.1 | 121.1 | 9.7 |
| 447 г | 1591.3 | 111.3 | 122.5 | 9.8 |
| 452 г | 1609.1 | 112.5 | 123.8 | 9.9 |
| 457 г | 1626.9 | 113.8 | 125.2 | 10.1 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал