1481
Калорий (ккал)
103.6
Белки, г
114
Жиры, г
9.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
74%
Белки
138%
Жиры
190%
Углеводы
4%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 376 г | 1338.6 | 93.6 | 103 | 8.3 |
| 381 г | 1356.4 | 94.9 | 104.4 | 8.4 |
| 386 г | 1374.2 | 96.1 | 105.8 | 8.5 |
| 391 г | 1392 | 97.4 | 107.1 | 8.6 |
| 396 г | 1409.8 | 98.6 | 108.5 | 8.7 |
| 401 г | 1427.6 | 99.8 | 109.9 | 8.8 |
| 406 г | 1445.4 | 101.1 | 111.2 | 8.9 |
| 411 г | 1463.2 | 102.3 | 112.6 | 9 |
| 416 г | 1481 | 103.6 | 114 | 9.2 |
| 421 г | 1498.8 | 104.8 | 115.4 | 9.3 |
| 426 г | 1516.6 | 106.1 | 116.7 | 9.4 |
| 431 г | 1534.4 | 107.3 | 118.1 | 9.5 |
| 436 г | 1552.2 | 108.6 | 119.5 | 9.6 |
| 441 г | 1570 | 109.8 | 120.8 | 9.7 |
| 446 г | 1587.8 | 111.1 | 122.2 | 9.8 |
| 451 г | 1605.6 | 112.3 | 123.6 | 9.9 |
| 456 г | 1623.4 | 113.5 | 124.9 | 10 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал