1456
Калорий (ккал)
101.8
Белки, г
112.1
Жиры, г
9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
73%
Белки
136%
Жиры
187%
Углеводы
4%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 369 г | 1313.6 | 91.9 | 101.1 | 8.1 |
| 374 г | 1331.4 | 93.1 | 102.5 | 8.2 |
| 379 г | 1349.2 | 94.4 | 103.8 | 8.3 |
| 384 г | 1367 | 95.6 | 105.2 | 8.4 |
| 389 г | 1384.8 | 96.9 | 106.6 | 8.6 |
| 394 г | 1402.6 | 98.1 | 108 | 8.7 |
| 399 г | 1420.4 | 99.4 | 109.3 | 8.8 |
| 404 г | 1438.2 | 100.6 | 110.7 | 8.9 |
| 409 г | 1456 | 101.8 | 112.1 | 9 |
| 414 г | 1473.8 | 103.1 | 113.4 | 9.1 |
| 419 г | 1491.6 | 104.3 | 114.8 | 9.2 |
| 424 г | 1509.4 | 105.6 | 116.2 | 9.3 |
| 429 г | 1527.2 | 106.8 | 117.5 | 9.4 |
| 434 г | 1545 | 108.1 | 118.9 | 9.5 |
| 439 г | 1562.8 | 109.3 | 120.3 | 9.7 |
| 444 г | 1580.6 | 110.6 | 121.7 | 9.8 |
| 449 г | 1598.4 | 111.8 | 123 | 9.9 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал