1388.4
Калорий (ккал)
97.1
Белки, г
106.9
Жиры, г
8.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
69%
Белки
129%
Жиры
178%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 350 г | 1246 | 87.2 | 95.9 | 7.7 |
| 355 г | 1263.8 | 88.4 | 97.3 | 7.8 |
| 360 г | 1281.6 | 89.6 | 98.6 | 7.9 |
| 365 г | 1299.4 | 90.9 | 100 | 8 |
| 370 г | 1317.2 | 92.1 | 101.4 | 8.1 |
| 375 г | 1335 | 93.4 | 102.8 | 8.3 |
| 380 г | 1352.8 | 94.6 | 104.1 | 8.4 |
| 385 г | 1370.6 | 95.9 | 105.5 | 8.5 |
| 390 г | 1388.4 | 97.1 | 106.9 | 8.6 |
| 395 г | 1406.2 | 98.4 | 108.2 | 8.7 |
| 400 г | 1424 | 99.6 | 109.6 | 8.8 |
| 405 г | 1441.8 | 100.8 | 111 | 8.9 |
| 410 г | 1459.6 | 102.1 | 112.3 | 9 |
| 415 г | 1477.4 | 103.3 | 113.7 | 9.1 |
| 420 г | 1495.2 | 104.6 | 115.1 | 9.2 |
| 425 г | 1513 | 105.8 | 116.5 | 9.4 |
| 430 г | 1530.8 | 107.1 | 117.8 | 9.5 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал