1381.3
Калорий (ккал)
96.6
Белки, г
106.3
Жиры, г
8.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
69%
Белки
129%
Жиры
177%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 348 г | 1238.9 | 86.7 | 95.4 | 7.7 |
| 353 г | 1256.7 | 87.9 | 96.7 | 7.8 |
| 358 г | 1274.5 | 89.1 | 98.1 | 7.9 |
| 363 г | 1292.3 | 90.4 | 99.5 | 8 |
| 368 г | 1310.1 | 91.6 | 100.8 | 8.1 |
| 373 г | 1327.9 | 92.9 | 102.2 | 8.2 |
| 378 г | 1345.7 | 94.1 | 103.6 | 8.3 |
| 383 г | 1363.5 | 95.4 | 104.9 | 8.4 |
| 388 г | 1381.3 | 96.6 | 106.3 | 8.5 |
| 393 г | 1399.1 | 97.9 | 107.7 | 8.6 |
| 398 г | 1416.9 | 99.1 | 109.1 | 8.8 |
| 403 г | 1434.7 | 100.3 | 110.4 | 8.9 |
| 408 г | 1452.5 | 101.6 | 111.8 | 9 |
| 413 г | 1470.3 | 102.8 | 113.2 | 9.1 |
| 418 г | 1488.1 | 104.1 | 114.5 | 9.2 |
| 423 г | 1505.9 | 105.3 | 115.9 | 9.3 |
| 428 г | 1523.7 | 106.6 | 117.3 | 9.4 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал