1285.2
Калорий (ккал)
89.9
Белки, г
98.9
Жиры, г
7.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
64%
Белки
120%
Жиры
165%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 321 г | 1142.8 | 79.9 | 88 | 7.1 |
| 326 г | 1160.6 | 81.2 | 89.3 | 7.2 |
| 331 г | 1178.4 | 82.4 | 90.7 | 7.3 |
| 336 г | 1196.2 | 83.7 | 92.1 | 7.4 |
| 341 г | 1214 | 84.9 | 93.4 | 7.5 |
| 346 г | 1231.8 | 86.2 | 94.8 | 7.6 |
| 351 г | 1249.6 | 87.4 | 96.2 | 7.7 |
| 356 г | 1267.4 | 88.6 | 97.5 | 7.8 |
| 361 г | 1285.2 | 89.9 | 98.9 | 7.9 |
| 366 г | 1303 | 91.1 | 100.3 | 8.1 |
| 371 г | 1320.8 | 92.4 | 101.7 | 8.2 |
| 376 г | 1338.6 | 93.6 | 103 | 8.3 |
| 381 г | 1356.4 | 94.9 | 104.4 | 8.4 |
| 386 г | 1374.2 | 96.1 | 105.8 | 8.5 |
| 391 г | 1392 | 97.4 | 107.1 | 8.6 |
| 396 г | 1409.8 | 98.6 | 108.5 | 8.7 |
| 401 г | 1427.6 | 99.8 | 109.9 | 8.8 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал