1278
Калорий (ккал)
89.4
Белки, г
98.4
Жиры, г
7.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
64%
Белки
119%
Жиры
164%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 319 г | 1135.6 | 79.4 | 87.4 | 7 |
| 324 г | 1153.4 | 80.7 | 88.8 | 7.1 |
| 329 г | 1171.2 | 81.9 | 90.1 | 7.2 |
| 334 г | 1189 | 83.2 | 91.5 | 7.3 |
| 339 г | 1206.8 | 84.4 | 92.9 | 7.5 |
| 344 г | 1224.6 | 85.7 | 94.3 | 7.6 |
| 349 г | 1242.4 | 86.9 | 95.6 | 7.7 |
| 354 г | 1260.2 | 88.1 | 97 | 7.8 |
| 359 г | 1278 | 89.4 | 98.4 | 7.9 |
| 364 г | 1295.8 | 90.6 | 99.7 | 8 |
| 369 г | 1313.6 | 91.9 | 101.1 | 8.1 |
| 374 г | 1331.4 | 93.1 | 102.5 | 8.2 |
| 379 г | 1349.2 | 94.4 | 103.8 | 8.3 |
| 384 г | 1367 | 95.6 | 105.2 | 8.4 |
| 389 г | 1384.8 | 96.9 | 106.6 | 8.6 |
| 394 г | 1402.6 | 98.1 | 108 | 8.7 |
| 399 г | 1420.4 | 99.4 | 109.3 | 8.8 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал