1270.9
Калорий (ккал)
88.9
Белки, г
97.8
Жиры, г
7.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
64%
Белки
119%
Жиры
163%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 317 г | 1128.5 | 78.9 | 86.9 | 7 |
| 322 г | 1146.3 | 80.2 | 88.2 | 7.1 |
| 327 г | 1164.1 | 81.4 | 89.6 | 7.2 |
| 332 г | 1181.9 | 82.7 | 91 | 7.3 |
| 337 г | 1199.7 | 83.9 | 92.3 | 7.4 |
| 342 г | 1217.5 | 85.2 | 93.7 | 7.5 |
| 347 г | 1235.3 | 86.4 | 95.1 | 7.6 |
| 352 г | 1253.1 | 87.6 | 96.4 | 7.7 |
| 357 г | 1270.9 | 88.9 | 97.8 | 7.9 |
| 362 г | 1288.7 | 90.1 | 99.2 | 8 |
| 367 г | 1306.5 | 91.4 | 100.6 | 8.1 |
| 372 г | 1324.3 | 92.6 | 101.9 | 8.2 |
| 377 г | 1342.1 | 93.9 | 103.3 | 8.3 |
| 382 г | 1359.9 | 95.1 | 104.7 | 8.4 |
| 387 г | 1377.7 | 96.4 | 106 | 8.5 |
| 392 г | 1395.5 | 97.6 | 107.4 | 8.6 |
| 397 г | 1413.3 | 98.9 | 108.8 | 8.7 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал