1246
Калорий (ккал)
87.2
Белки, г
95.9
Жиры, г
7.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
62%
Белки
116%
Жиры
160%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 310 г | 1103.6 | 77.2 | 84.9 | 6.8 |
| 315 г | 1121.4 | 78.4 | 86.3 | 6.9 |
| 320 г | 1139.2 | 79.7 | 87.7 | 7 |
| 325 г | 1157 | 80.9 | 89 | 7.2 |
| 330 г | 1174.8 | 82.2 | 90.4 | 7.3 |
| 335 г | 1192.6 | 83.4 | 91.8 | 7.4 |
| 340 г | 1210.4 | 84.7 | 93.2 | 7.5 |
| 345 г | 1228.2 | 85.9 | 94.5 | 7.6 |
| 350 г | 1246 | 87.2 | 95.9 | 7.7 |
| 355 г | 1263.8 | 88.4 | 97.3 | 7.8 |
| 360 г | 1281.6 | 89.6 | 98.6 | 7.9 |
| 365 г | 1299.4 | 90.9 | 100 | 8 |
| 370 г | 1317.2 | 92.1 | 101.4 | 8.1 |
| 375 г | 1335 | 93.4 | 102.8 | 8.3 |
| 380 г | 1352.8 | 94.6 | 104.1 | 8.4 |
| 385 г | 1370.6 | 95.9 | 105.5 | 8.5 |
| 390 г | 1388.4 | 97.1 | 106.9 | 8.6 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал