1185.5
Калорий (ккал)
82.9
Белки, г
91.2
Жиры, г
7.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
59%
Белки
111%
Жиры
152%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 293 г | 1043.1 | 73 | 80.3 | 6.4 |
| 298 г | 1060.9 | 74.2 | 81.7 | 6.6 |
| 303 г | 1078.7 | 75.4 | 83 | 6.7 |
| 308 г | 1096.5 | 76.7 | 84.4 | 6.8 |
| 313 г | 1114.3 | 77.9 | 85.8 | 6.9 |
| 318 г | 1132.1 | 79.2 | 87.1 | 7 |
| 323 г | 1149.9 | 80.4 | 88.5 | 7.1 |
| 328 г | 1167.7 | 81.7 | 89.9 | 7.2 |
| 333 г | 1185.5 | 82.9 | 91.2 | 7.3 |
| 338 г | 1203.3 | 84.2 | 92.6 | 7.4 |
| 343 г | 1221.1 | 85.4 | 94 | 7.5 |
| 348 г | 1238.9 | 86.7 | 95.4 | 7.7 |
| 353 г | 1256.7 | 87.9 | 96.7 | 7.8 |
| 358 г | 1274.5 | 89.1 | 98.1 | 7.9 |
| 363 г | 1292.3 | 90.4 | 99.5 | 8 |
| 368 г | 1310.1 | 91.6 | 100.8 | 8.1 |
| 373 г | 1327.9 | 92.9 | 102.2 | 8.2 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал