1107.2
Калорий (ккал)
77.4
Белки, г
85.2
Жиры, г
6.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
55%
Белки
103%
Жиры
142%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 271 г | 964.8 | 67.5 | 74.3 | 6 |
| 276 г | 982.6 | 68.7 | 75.6 | 6.1 |
| 281 г | 1000.4 | 70 | 77 | 6.2 |
| 286 г | 1018.2 | 71.2 | 78.4 | 6.3 |
| 291 г | 1036 | 72.5 | 79.7 | 6.4 |
| 296 г | 1053.8 | 73.7 | 81.1 | 6.5 |
| 301 г | 1071.6 | 74.9 | 82.5 | 6.6 |
| 306 г | 1089.4 | 76.2 | 83.8 | 6.7 |
| 311 г | 1107.2 | 77.4 | 85.2 | 6.8 |
| 316 г | 1125 | 78.7 | 86.6 | 7 |
| 321 г | 1142.8 | 79.9 | 88 | 7.1 |
| 326 г | 1160.6 | 81.2 | 89.3 | 7.2 |
| 331 г | 1178.4 | 82.4 | 90.7 | 7.3 |
| 336 г | 1196.2 | 83.7 | 92.1 | 7.4 |
| 341 г | 1214 | 84.9 | 93.4 | 7.5 |
| 346 г | 1231.8 | 86.2 | 94.8 | 7.6 |
| 351 г | 1249.6 | 87.4 | 96.2 | 7.7 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал