1021.7
Калорий (ккал)
71.5
Белки, г
78.6
Жиры, г
6.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
51%
Белки
95%
Жиры
131%
Углеводы
3%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 247 г | 879.3 | 61.5 | 67.7 | 5.4 |
| 252 г | 897.1 | 62.7 | 69 | 5.5 |
| 257 г | 914.9 | 64 | 70.4 | 5.7 |
| 262 г | 932.7 | 65.2 | 71.8 | 5.8 |
| 267 г | 950.5 | 66.5 | 73.2 | 5.9 |
| 272 г | 968.3 | 67.7 | 74.5 | 6 |
| 277 г | 986.1 | 69 | 75.9 | 6.1 |
| 282 г | 1003.9 | 70.2 | 77.3 | 6.2 |
| 287 г | 1021.7 | 71.5 | 78.6 | 6.3 |
| 292 г | 1039.5 | 72.7 | 80 | 6.4 |
| 297 г | 1057.3 | 74 | 81.4 | 6.5 |
| 302 г | 1075.1 | 75.2 | 82.7 | 6.6 |
| 307 г | 1092.9 | 76.4 | 84.1 | 6.8 |
| 312 г | 1110.7 | 77.7 | 85.5 | 6.9 |
| 317 г | 1128.5 | 78.9 | 86.9 | 7 |
| 322 г | 1146.3 | 80.2 | 88.2 | 7.1 |
| 327 г | 1164.1 | 81.4 | 89.6 | 7.2 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал