1011
Калорий (ккал)
70.7
Белки, г
77.8
Жиры, г
6.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
51%
Белки
94%
Жиры
130%
Углеводы
2%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 244 г | 868.6 | 60.8 | 66.9 | 5.4 |
| 249 г | 886.4 | 62 | 68.2 | 5.5 |
| 254 г | 904.2 | 63.2 | 69.6 | 5.6 |
| 259 г | 922 | 64.5 | 71 | 5.7 |
| 264 г | 939.8 | 65.7 | 72.3 | 5.8 |
| 269 г | 957.6 | 67 | 73.7 | 5.9 |
| 274 г | 975.4 | 68.2 | 75.1 | 6 |
| 279 г | 993.2 | 69.5 | 76.4 | 6.1 |
| 284 г | 1011 | 70.7 | 77.8 | 6.2 |
| 289 г | 1028.8 | 72 | 79.2 | 6.4 |
| 294 г | 1046.6 | 73.2 | 80.6 | 6.5 |
| 299 г | 1064.4 | 74.5 | 81.9 | 6.6 |
| 304 г | 1082.2 | 75.7 | 83.3 | 6.7 |
| 309 г | 1100 | 76.9 | 84.7 | 6.8 |
| 314 г | 1117.8 | 78.2 | 86 | 6.9 |
| 319 г | 1135.6 | 79.4 | 87.4 | 7 |
| 324 г | 1153.4 | 80.7 | 88.8 | 7.1 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал