989.7
Калорий (ккал)
69.2
Белки, г
76.2
Жиры, г
6.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
49%
Белки
92%
Жиры
127%
Углеводы
2%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 238 г | 847.3 | 59.3 | 65.2 | 5.2 |
| 243 г | 865.1 | 60.5 | 66.6 | 5.3 |
| 248 г | 882.9 | 61.8 | 68 | 5.5 |
| 253 г | 900.7 | 63 | 69.3 | 5.6 |
| 258 г | 918.5 | 64.2 | 70.7 | 5.7 |
| 263 г | 936.3 | 65.5 | 72.1 | 5.8 |
| 268 г | 954.1 | 66.7 | 73.4 | 5.9 |
| 273 г | 971.9 | 68 | 74.8 | 6 |
| 278 г | 989.7 | 69.2 | 76.2 | 6.1 |
| 283 г | 1007.5 | 70.5 | 77.5 | 6.2 |
| 288 г | 1025.3 | 71.7 | 78.9 | 6.3 |
| 293 г | 1043.1 | 73 | 80.3 | 6.4 |
| 298 г | 1060.9 | 74.2 | 81.7 | 6.6 |
| 303 г | 1078.7 | 75.4 | 83 | 6.7 |
| 308 г | 1096.5 | 76.7 | 84.4 | 6.8 |
| 313 г | 1114.3 | 77.9 | 85.8 | 6.9 |
| 318 г | 1132.1 | 79.2 | 87.1 | 7 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал