964.8
Калорий (ккал)
67.5
Белки, г
74.3
Жиры, г
6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
48%
Белки
90%
Жиры
124%
Углеводы
2%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 231 г | 822.4 | 57.5 | 63.3 | 5.1 |
| 236 г | 840.2 | 58.8 | 64.7 | 5.2 |
| 241 г | 858 | 60 | 66 | 5.3 |
| 246 г | 875.8 | 61.3 | 67.4 | 5.4 |
| 251 г | 893.6 | 62.5 | 68.8 | 5.5 |
| 256 г | 911.4 | 63.7 | 70.1 | 5.6 |
| 261 г | 929.2 | 65 | 71.5 | 5.7 |
| 266 г | 947 | 66.2 | 72.9 | 5.9 |
| 271 г | 964.8 | 67.5 | 74.3 | 6 |
| 276 г | 982.6 | 68.7 | 75.6 | 6.1 |
| 281 г | 1000.4 | 70 | 77 | 6.2 |
| 286 г | 1018.2 | 71.2 | 78.4 | 6.3 |
| 291 г | 1036 | 72.5 | 79.7 | 6.4 |
| 296 г | 1053.8 | 73.7 | 81.1 | 6.5 |
| 301 г | 1071.6 | 74.9 | 82.5 | 6.6 |
| 306 г | 1089.4 | 76.2 | 83.8 | 6.7 |
| 311 г | 1107.2 | 77.4 | 85.2 | 6.8 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал