843.7
Калорий (ккал)
59
Белки, г
64.9
Жиры, г
5.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
42%
Белки
79%
Жиры
108%
Углеводы
2%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 197 г | 701.3 | 49.1 | 54 | 4.3 |
| 202 г | 719.1 | 50.3 | 55.3 | 4.4 |
| 207 г | 736.9 | 51.5 | 56.7 | 4.6 |
| 212 г | 754.7 | 52.8 | 58.1 | 4.7 |
| 217 г | 772.5 | 54 | 59.5 | 4.8 |
| 222 г | 790.3 | 55.3 | 60.8 | 4.9 |
| 227 г | 808.1 | 56.5 | 62.2 | 5 |
| 232 г | 825.9 | 57.8 | 63.6 | 5.1 |
| 237 г | 843.7 | 59 | 64.9 | 5.2 |
| 242 г | 861.5 | 60.3 | 66.3 | 5.3 |
| 247 г | 879.3 | 61.5 | 67.7 | 5.4 |
| 252 г | 897.1 | 62.7 | 69 | 5.5 |
| 257 г | 914.9 | 64 | 70.4 | 5.7 |
| 262 г | 932.7 | 65.2 | 71.8 | 5.8 |
| 267 г | 950.5 | 66.5 | 73.2 | 5.9 |
| 272 г | 968.3 | 67.7 | 74.5 | 6 |
| 277 г | 986.1 | 69 | 75.9 | 6.1 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал