676.4
Калорий (ккал)
47.3
Белки, г
52.1
Жиры, г
4.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
34%
Белки
63%
Жиры
87%
Углеводы
2%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 150 г | 534 | 37.4 | 41.1 | 3.3 |
| 155 г | 551.8 | 38.6 | 42.5 | 3.4 |
| 160 г | 569.6 | 39.8 | 43.8 | 3.5 |
| 165 г | 587.4 | 41.1 | 45.2 | 3.6 |
| 170 г | 605.2 | 42.3 | 46.6 | 3.7 |
| 175 г | 623 | 43.6 | 48 | 3.9 |
| 180 г | 640.8 | 44.8 | 49.3 | 4 |
| 185 г | 658.6 | 46.1 | 50.7 | 4.1 |
| 190 г | 676.4 | 47.3 | 52.1 | 4.2 |
| 195 г | 694.2 | 48.6 | 53.4 | 4.3 |
| 200 г | 712 | 49.8 | 54.8 | 4.4 |
| 205 г | 729.8 | 51 | 56.2 | 4.5 |
| 210 г | 747.6 | 52.3 | 57.5 | 4.6 |
| 215 г | 765.4 | 53.5 | 58.9 | 4.7 |
| 220 г | 783.2 | 54.8 | 60.3 | 4.8 |
| 225 г | 801 | 56 | 61.6 | 5 |
| 230 г | 818.8 | 57.3 | 63 | 5.1 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал