655
Калорий (ккал)
45.8
Белки, г
50.4
Жиры, г
4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
33%
Белки
61%
Жиры
84%
Углеводы
2%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 144 г | 512.6 | 35.9 | 39.5 | 3.2 |
| 149 г | 530.4 | 37.1 | 40.8 | 3.3 |
| 154 г | 548.2 | 38.3 | 42.2 | 3.4 |
| 159 г | 566 | 39.6 | 43.6 | 3.5 |
| 164 г | 583.8 | 40.8 | 44.9 | 3.6 |
| 169 г | 601.6 | 42.1 | 46.3 | 3.7 |
| 174 г | 619.4 | 43.3 | 47.7 | 3.8 |
| 179 г | 637.2 | 44.6 | 49 | 3.9 |
| 184 г | 655 | 45.8 | 50.4 | 4 |
| 189 г | 672.8 | 47.1 | 51.8 | 4.2 |
| 194 г | 690.6 | 48.3 | 53.2 | 4.3 |
| 199 г | 708.4 | 49.6 | 54.5 | 4.4 |
| 204 г | 726.2 | 50.8 | 55.9 | 4.5 |
| 209 г | 744 | 52 | 57.3 | 4.6 |
| 214 г | 761.8 | 53.3 | 58.6 | 4.7 |
| 219 г | 779.6 | 54.5 | 60 | 4.8 |
| 224 г | 797.4 | 55.8 | 61.4 | 4.9 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал