644.4
Калорий (ккал)
45.1
Белки, г
49.6
Жиры, г
4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
32%
Белки
60%
Жиры
83%
Углеводы
2%
💡 Совет: Твёрдый сыр — концентрированный источник кальция и белка.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сыр твёрдый (Гауда) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 141 г | 502 | 35.1 | 38.6 | 3.1 |
| 146 г | 519.8 | 36.4 | 40 | 3.2 |
| 151 г | 537.6 | 37.6 | 41.4 | 3.3 |
| 156 г | 555.4 | 38.8 | 42.7 | 3.4 |
| 161 г | 573.2 | 40.1 | 44.1 | 3.5 |
| 166 г | 591 | 41.3 | 45.5 | 3.7 |
| 171 г | 608.8 | 42.6 | 46.9 | 3.8 |
| 176 г | 626.6 | 43.8 | 48.2 | 3.9 |
| 181 г | 644.4 | 45.1 | 49.6 | 4 |
| 186 г | 662.2 | 46.3 | 51 | 4.1 |
| 191 г | 680 | 47.6 | 52.3 | 4.2 |
| 196 г | 697.8 | 48.8 | 53.7 | 4.3 |
| 201 г | 715.6 | 50 | 55.1 | 4.4 |
| 206 г | 733.4 | 51.3 | 56.4 | 4.5 |
| 211 г | 751.2 | 52.5 | 57.8 | 4.6 |
| 216 г | 769 | 53.8 | 59.2 | 4.8 |
| 221 г | 786.8 | 55 | 60.6 | 4.9 |
Другие значения — Сыр твёрдый (Гауда)
10 г — 35.6 ккал20 г — 71.2 ккал25 г — 89 ккал30 г — 106.8 ккал40 г — 142.4 ккал50 г — 178 ккал60 г — 213.6 ккал70 г — 249.2 ккал75 г — 267 ккал80 г — 284.8 ккал90 г — 320.4 ккал100 г — 356 ккал110 г — 391.6 ккал120 г — 427.2 ккал125 г — 445 ккал130 г — 462.8 ккал140 г — 498.4 ккал150 г — 534 ккал160 г — 569.6 ккал175 г — 623 ккал180 г — 640.8 ккал200 г — 712 ккал220 г — 783.2 ккал230 г — 818.8 ккал240 г — 854.4 ккал250 г — 890 ккал300 г — 1068 ккал350 г — 1246 ккал400 г — 1424 ккал450 г — 1602 ккал500 г — 1780 ккал