154.2
Калорий (ккал)
9.6
Белки, г
12.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
13%
Жиры
22%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г | 51.4 | 3.2 | 4.3 | 0 |
| 25 г | 64.2 | 4 | 5.4 | 0 |
| 30 г | 77.1 | 4.8 | 6.5 | 0 |
| 35 г | 90 | 5.6 | 7.5 | 0 |
| 40 г | 102.8 | 6.4 | 8.6 | 0 |
| 45 г | 115.7 | 7.2 | 9.7 | 0 |
| 50 г | 128.5 | 8 | 10.8 | 0 |
| 55 г | 141.3 | 8.8 | 11.8 | 0 |
| 60 г | 154.2 | 9.6 | 12.9 | 0 |
| 65 г | 167.1 | 10.4 | 14 | 0 |
| 70 г | 179.9 | 11.2 | 15.1 | 0 |
| 75 г | 192.8 | 12 | 16.1 | 0 |
| 80 г | 205.6 | 12.8 | 17.2 | 0 |
| 85 г | 218.4 | 13.6 | 18.3 | 0 |
| 90 г | 231.3 | 14.4 | 19.4 | 0 |
| 95 г | 244.2 | 15.2 | 20.4 | 0 |
| 100 г | 257 | 16 | 21.5 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал