143.9
Калорий (ккал)
9
Белки, г
12
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
12%
Жиры
20%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 16 г | 41.1 | 2.6 | 3.4 | 0 |
| 21 г | 54 | 3.4 | 4.5 | 0 |
| 26 г | 66.8 | 4.2 | 5.6 | 0 |
| 31 г | 79.7 | 5 | 6.7 | 0 |
| 36 г | 92.5 | 5.8 | 7.7 | 0 |
| 41 г | 105.4 | 6.6 | 8.8 | 0 |
| 46 г | 118.2 | 7.4 | 9.9 | 0 |
| 51 г | 131.1 | 8.2 | 11 | 0 |
| 56 г | 143.9 | 9 | 12 | 0 |
| 61 г | 156.8 | 9.8 | 13.1 | 0 |
| 66 г | 169.6 | 10.6 | 14.2 | 0 |
| 71 г | 182.5 | 11.4 | 15.3 | 0 |
| 76 г | 195.3 | 12.2 | 16.3 | 0 |
| 81 г | 208.2 | 13 | 17.4 | 0 |
| 86 г | 221 | 13.8 | 18.5 | 0 |
| 91 г | 233.9 | 14.6 | 19.6 | 0 |
| 96 г | 246.7 | 15.4 | 20.6 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал