1321
Калорий (ккал)
82.2
Белки, г
110.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
66%
Белки
110%
Жиры
184%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 474 г | 1218.2 | 75.8 | 101.9 | 0 |
| 479 г | 1231 | 76.6 | 103 | 0 |
| 484 г | 1243.9 | 77.4 | 104.1 | 0 |
| 489 г | 1256.7 | 78.2 | 105.1 | 0 |
| 494 г | 1269.6 | 79 | 106.2 | 0 |
| 499 г | 1282.4 | 79.8 | 107.3 | 0 |
| 514 г | 1321 | 82.2 | 110.5 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал