1267
Калорий (ккал)
78.9
Белки, г
106
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
63%
Белки
105%
Жиры
177%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 453 г | 1164.2 | 72.5 | 97.4 | 0 |
| 458 г | 1177.1 | 73.3 | 98.5 | 0 |
| 463 г | 1189.9 | 74.1 | 99.5 | 0 |
| 468 г | 1202.8 | 74.9 | 100.6 | 0 |
| 473 г | 1215.6 | 75.7 | 101.7 | 0 |
| 478 г | 1228.5 | 76.5 | 102.8 | 0 |
| 483 г | 1241.3 | 77.3 | 103.8 | 0 |
| 488 г | 1254.2 | 78.1 | 104.9 | 0 |
| 493 г | 1267 | 78.9 | 106 | 0 |
| 498 г | 1279.9 | 79.7 | 107.1 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал