118.2
Калорий (ккал)
7.4
Белки, г
9.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
10%
Жиры
16%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 38 г | 97.7 | 6.1 | 8.2 | 0 |
| 39 г | 100.2 | 6.2 | 8.4 | 0 |
| 40 г | 102.8 | 6.4 | 8.6 | 0 |
| 41 г | 105.4 | 6.6 | 8.8 | 0 |
| 42 г | 107.9 | 6.7 | 9 | 0 |
| 43 г | 110.5 | 6.9 | 9.2 | 0 |
| 44 г | 113.1 | 7 | 9.5 | 0 |
| 45 г | 115.7 | 7.2 | 9.7 | 0 |
| 46 г | 118.2 | 7.4 | 9.9 | 0 |
| 47 г | 120.8 | 7.5 | 10.1 | 0 |
| 48 г | 123.4 | 7.7 | 10.3 | 0 |
| 49 г | 125.9 | 7.8 | 10.5 | 0 |
| 50 г | 128.5 | 8 | 10.8 | 0 |
| 51 г | 131.1 | 8.2 | 11 | 0 |
| 52 г | 133.6 | 8.3 | 11.2 | 0 |
| 53 г | 136.2 | 8.5 | 11.4 | 0 |
| 54 г | 138.8 | 8.6 | 11.6 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал