1146.2
Калорий (ккал)
71.4
Белки, г
95.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
57%
Белки
95%
Жиры
160%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 406 г | 1043.4 | 65 | 87.3 | 0 |
| 411 г | 1056.3 | 65.8 | 88.4 | 0 |
| 416 г | 1069.1 | 66.6 | 89.4 | 0 |
| 421 г | 1082 | 67.4 | 90.5 | 0 |
| 426 г | 1094.8 | 68.2 | 91.6 | 0 |
| 431 г | 1107.7 | 69 | 92.7 | 0 |
| 436 г | 1120.5 | 69.8 | 93.7 | 0 |
| 441 г | 1133.4 | 70.6 | 94.8 | 0 |
| 446 г | 1146.2 | 71.4 | 95.9 | 0 |
| 451 г | 1159.1 | 72.2 | 97 | 0 |
| 456 г | 1171.9 | 73 | 98 | 0 |
| 461 г | 1184.8 | 73.8 | 99.1 | 0 |
| 466 г | 1197.6 | 74.6 | 100.2 | 0 |
| 471 г | 1210.5 | 75.4 | 101.3 | 0 |
| 476 г | 1223.3 | 76.2 | 102.3 | 0 |
| 481 г | 1236.2 | 77 | 103.4 | 0 |
| 486 г | 1249 | 77.8 | 104.5 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал