686.2
Калорий (ккал)
42.7
Белки, г
57.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
34%
Белки
57%
Жиры
96%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 227 г | 583.4 | 36.3 | 48.8 | 0 |
| 232 г | 596.2 | 37.1 | 49.9 | 0 |
| 237 г | 609.1 | 37.9 | 51 | 0 |
| 242 г | 621.9 | 38.7 | 52 | 0 |
| 247 г | 634.8 | 39.5 | 53.1 | 0 |
| 252 г | 647.6 | 40.3 | 54.2 | 0 |
| 257 г | 660.5 | 41.1 | 55.3 | 0 |
| 262 г | 673.3 | 41.9 | 56.3 | 0 |
| 267 г | 686.2 | 42.7 | 57.4 | 0 |
| 272 г | 699 | 43.5 | 58.5 | 0 |
| 277 г | 711.9 | 44.3 | 59.6 | 0 |
| 282 г | 724.7 | 45.1 | 60.6 | 0 |
| 287 г | 737.6 | 45.9 | 61.7 | 0 |
| 292 г | 750.4 | 46.7 | 62.8 | 0 |
| 297 г | 763.3 | 47.5 | 63.9 | 0 |
| 302 г | 776.1 | 48.3 | 64.9 | 0 |
| 307 г | 789 | 49.1 | 66 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал