498.6
Калорий (ккал)
31
Белки, г
41.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
41%
Жиры
70%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 154 г | 395.8 | 24.6 | 33.1 | 0 |
| 159 г | 408.6 | 25.4 | 34.2 | 0 |
| 164 г | 421.5 | 26.2 | 35.3 | 0 |
| 169 г | 434.3 | 27 | 36.3 | 0 |
| 174 г | 447.2 | 27.8 | 37.4 | 0 |
| 179 г | 460 | 28.6 | 38.5 | 0 |
| 184 г | 472.9 | 29.4 | 39.6 | 0 |
| 189 г | 485.7 | 30.2 | 40.6 | 0 |
| 194 г | 498.6 | 31 | 41.7 | 0 |
| 199 г | 511.4 | 31.8 | 42.8 | 0 |
| 204 г | 524.3 | 32.6 | 43.9 | 0 |
| 209 г | 537.1 | 33.4 | 44.9 | 0 |
| 214 г | 550 | 34.2 | 46 | 0 |
| 219 г | 562.8 | 35 | 47.1 | 0 |
| 224 г | 575.7 | 35.8 | 48.2 | 0 |
| 229 г | 588.5 | 36.6 | 49.2 | 0 |
| 234 г | 601.4 | 37.4 | 50.3 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал