483.2
Калорий (ккал)
30.1
Белки, г
40.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
40%
Жиры
67%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 148 г | 380.4 | 23.7 | 31.8 | 0 |
| 153 г | 393.2 | 24.5 | 32.9 | 0 |
| 158 г | 406.1 | 25.3 | 34 | 0 |
| 163 г | 418.9 | 26.1 | 35 | 0 |
| 168 г | 431.8 | 26.9 | 36.1 | 0 |
| 173 г | 444.6 | 27.7 | 37.2 | 0 |
| 178 г | 457.5 | 28.5 | 38.3 | 0 |
| 183 г | 470.3 | 29.3 | 39.3 | 0 |
| 188 г | 483.2 | 30.1 | 40.4 | 0 |
| 193 г | 496 | 30.9 | 41.5 | 0 |
| 198 г | 508.9 | 31.7 | 42.6 | 0 |
| 203 г | 521.7 | 32.5 | 43.6 | 0 |
| 208 г | 534.6 | 33.3 | 44.7 | 0 |
| 213 г | 547.4 | 34.1 | 45.8 | 0 |
| 218 г | 560.3 | 34.9 | 46.9 | 0 |
| 223 г | 573.1 | 35.7 | 47.9 | 0 |
| 228 г | 586 | 36.5 | 49 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал