377.8
Калорий (ккал)
23.5
Белки, г
31.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
31%
Жиры
53%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 107 г | 275 | 17.1 | 23 | 0 |
| 112 г | 287.8 | 17.9 | 24.1 | 0 |
| 117 г | 300.7 | 18.7 | 25.2 | 0 |
| 122 г | 313.5 | 19.5 | 26.2 | 0 |
| 127 г | 326.4 | 20.3 | 27.3 | 0 |
| 132 г | 339.2 | 21.1 | 28.4 | 0 |
| 137 г | 352.1 | 21.9 | 29.5 | 0 |
| 142 г | 364.9 | 22.7 | 30.5 | 0 |
| 147 г | 377.8 | 23.5 | 31.6 | 0 |
| 152 г | 390.6 | 24.3 | 32.7 | 0 |
| 157 г | 403.5 | 25.1 | 33.8 | 0 |
| 162 г | 416.3 | 25.9 | 34.8 | 0 |
| 167 г | 429.2 | 26.7 | 35.9 | 0 |
| 172 г | 442 | 27.5 | 37 | 0 |
| 177 г | 454.9 | 28.3 | 38.1 | 0 |
| 182 г | 467.7 | 29.1 | 39.1 | 0 |
| 187 г | 480.6 | 29.9 | 40.2 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал