367.5
Калорий (ккал)
22.9
Белки, г
30.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
31%
Жиры
51%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 103 г | 264.7 | 16.5 | 22.1 | 0 |
| 108 г | 277.6 | 17.3 | 23.2 | 0 |
| 113 г | 290.4 | 18.1 | 24.3 | 0 |
| 118 г | 303.3 | 18.9 | 25.4 | 0 |
| 123 г | 316.1 | 19.7 | 26.4 | 0 |
| 128 г | 329 | 20.5 | 27.5 | 0 |
| 133 г | 341.8 | 21.3 | 28.6 | 0 |
| 138 г | 354.7 | 22.1 | 29.7 | 0 |
| 143 г | 367.5 | 22.9 | 30.7 | 0 |
| 148 г | 380.4 | 23.7 | 31.8 | 0 |
| 153 г | 393.2 | 24.5 | 32.9 | 0 |
| 158 г | 406.1 | 25.3 | 34 | 0 |
| 163 г | 418.9 | 26.1 | 35 | 0 |
| 168 г | 431.8 | 26.9 | 36.1 | 0 |
| 173 г | 444.6 | 27.7 | 37.2 | 0 |
| 178 г | 457.5 | 28.5 | 38.3 | 0 |
| 183 г | 470.3 | 29.3 | 39.3 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал