30.8
Калорий (ккал)
1.9
Белки, г
2.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
3%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Калорийность свинины сильно зависит от части туши — лопатка жирнее вырезки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свинина (лопатка) сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 4 г | 10.3 | 0.6 | 0.9 | 0 |
| 5 г | 12.8 | 0.8 | 1.1 | 0 |
| 6 г | 15.4 | 1 | 1.3 | 0 |
| 7 г | 18 | 1.1 | 1.5 | 0 |
| 8 г | 20.6 | 1.3 | 1.7 | 0 |
| 9 г | 23.1 | 1.4 | 1.9 | 0 |
| 10 г | 25.7 | 1.6 | 2.1 | 0 |
| 11 г | 28.3 | 1.8 | 2.4 | 0 |
| 12 г | 30.8 | 1.9 | 2.6 | 0 |
| 13 г | 33.4 | 2.1 | 2.8 | 0 |
| 14 г | 36 | 2.2 | 3 | 0 |
| 15 г | 38.5 | 2.4 | 3.2 | 0 |
| 16 г | 41.1 | 2.6 | 3.4 | 0 |
| 17 г | 43.7 | 2.7 | 3.7 | 0 |
| 18 г | 46.3 | 2.9 | 3.9 | 0 |
| 19 г | 48.8 | 3 | 4.1 | 0 |
| 20 г | 51.4 | 3.2 | 4.3 | 0 |
Другие значения — Свинина (лопатка) сырая
10 г — 25.7 ккал20 г — 51.4 ккал25 г — 64.2 ккал30 г — 77.1 ккал40 г — 102.8 ккал50 г — 128.5 ккал60 г — 154.2 ккал70 г — 179.9 ккал75 г — 192.8 ккал80 г — 205.6 ккал90 г — 231.3 ккал100 г — 257 ккал110 г — 282.7 ккал120 г — 308.4 ккал125 г — 321.2 ккал130 г — 334.1 ккал140 г — 359.8 ккал150 г — 385.5 ккал160 г — 411.2 ккал175 г — 449.8 ккал180 г — 462.6 ккал200 г — 514 ккал220 г — 565.4 ккал230 г — 591.1 ккал240 г — 616.8 ккал250 г — 642.5 ккал300 г — 771 ккал350 г — 899.5 ккал400 г — 1028 ккал450 г — 1156.5 ккал500 г — 1285 ккал