22.8
Калорий (ккал)
0.8
Белки, г
0.1
Жиры, г
4.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
2%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 13 г | 5.6 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| 18 г | 7.7 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| 23 г | 9.9 | 0.3 | 0 | 2 |
| 28 г | 12 | 0.4 | 0 | 2.5 |
| 33 г | 14.2 | 0.5 | 0 | 2.9 |
| 38 г | 16.3 | 0.6 | 0 | 3.3 |
| 43 г | 18.5 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| 48 г | 20.6 | 0.7 | 0 | 4.2 |
| 53 г | 22.8 | 0.8 | 0.1 | 4.7 |
| 58 г | 24.9 | 0.9 | 0.1 | 5.1 |
| 63 г | 27.1 | 0.9 | 0.1 | 5.5 |
| 68 г | 29.2 | 1 | 0.1 | 6 |
| 73 г | 31.4 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| 78 г | 33.5 | 1.2 | 0.1 | 6.9 |
| 83 г | 35.7 | 1.2 | 0.1 | 7.3 |
| 88 г | 37.8 | 1.3 | 0.1 | 7.7 |
| 93 г | 40 | 1.4 | 0.1 | 8.2 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал