192.2
Калорий (ккал)
6.7
Белки, г
0.4
Жиры, г
39.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
9%
Жиры
1%
Углеводы
16%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 407 г | 175 | 6.1 | 0.4 | 35.8 |
| 412 г | 177.2 | 6.2 | 0.4 | 36.3 |
| 417 г | 179.3 | 6.3 | 0.4 | 36.7 |
| 422 г | 181.5 | 6.3 | 0.4 | 37.1 |
| 427 г | 183.6 | 6.4 | 0.4 | 37.6 |
| 432 г | 185.8 | 6.5 | 0.4 | 38 |
| 437 г | 187.9 | 6.6 | 0.4 | 38.5 |
| 442 г | 190.1 | 6.6 | 0.4 | 38.9 |
| 447 г | 192.2 | 6.7 | 0.4 | 39.3 |
| 452 г | 194.4 | 6.8 | 0.5 | 39.8 |
| 457 г | 196.5 | 6.9 | 0.5 | 40.2 |
| 462 г | 198.7 | 6.9 | 0.5 | 40.7 |
| 467 г | 200.8 | 7 | 0.5 | 41.1 |
| 472 г | 203 | 7.1 | 0.5 | 41.5 |
| 477 г | 205.1 | 7.2 | 0.5 | 42 |
| 482 г | 207.3 | 7.2 | 0.5 | 42.4 |
| 487 г | 209.4 | 7.3 | 0.5 | 42.9 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал