157.4
Калорий (ккал)
5.5
Белки, г
0.4
Жиры, г
32.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
7%
Жиры
1%
Углеводы
13%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 326 г | 140.2 | 4.9 | 0.3 | 28.7 |
| 331 г | 142.3 | 5 | 0.3 | 29.1 |
| 336 г | 144.5 | 5 | 0.3 | 29.6 |
| 341 г | 146.6 | 5.1 | 0.3 | 30 |
| 346 г | 148.8 | 5.2 | 0.3 | 30.4 |
| 351 г | 150.9 | 5.3 | 0.4 | 30.9 |
| 356 г | 153.1 | 5.3 | 0.4 | 31.3 |
| 361 г | 155.2 | 5.4 | 0.4 | 31.8 |
| 366 г | 157.4 | 5.5 | 0.4 | 32.2 |
| 371 г | 159.5 | 5.6 | 0.4 | 32.6 |
| 376 г | 161.7 | 5.6 | 0.4 | 33.1 |
| 381 г | 163.8 | 5.7 | 0.4 | 33.5 |
| 386 г | 166 | 5.8 | 0.4 | 34 |
| 391 г | 168.1 | 5.9 | 0.4 | 34.4 |
| 396 г | 170.3 | 5.9 | 0.4 | 34.8 |
| 401 г | 172.4 | 6 | 0.4 | 35.3 |
| 406 г | 174.6 | 6.1 | 0.4 | 35.7 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал