150.1
Калорий (ккал)
5.2
Белки, г
0.3
Жиры, г
30.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
7%
Жиры
0%
Углеводы
12%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 309 г | 132.9 | 4.6 | 0.3 | 27.2 |
| 314 г | 135 | 4.7 | 0.3 | 27.6 |
| 319 г | 137.2 | 4.8 | 0.3 | 28.1 |
| 324 г | 139.3 | 4.9 | 0.3 | 28.5 |
| 329 г | 141.5 | 4.9 | 0.3 | 29 |
| 334 г | 143.6 | 5 | 0.3 | 29.4 |
| 339 г | 145.8 | 5.1 | 0.3 | 29.8 |
| 344 г | 147.9 | 5.2 | 0.3 | 30.3 |
| 349 г | 150.1 | 5.2 | 0.3 | 30.7 |
| 354 г | 152.2 | 5.3 | 0.4 | 31.2 |
| 359 г | 154.4 | 5.4 | 0.4 | 31.6 |
| 364 г | 156.5 | 5.5 | 0.4 | 32 |
| 369 г | 158.7 | 5.5 | 0.4 | 32.5 |
| 374 г | 160.8 | 5.6 | 0.4 | 32.9 |
| 379 г | 163 | 5.7 | 0.4 | 33.4 |
| 384 г | 165.1 | 5.8 | 0.4 | 33.8 |
| 389 г | 167.3 | 5.8 | 0.4 | 34.2 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал