147.1
Калорий (ккал)
5.1
Белки, г
0.3
Жиры, г
30.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
7%
Жиры
0%
Углеводы
12%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 302 г | 129.9 | 4.5 | 0.3 | 26.6 |
| 307 г | 132 | 4.6 | 0.3 | 27 |
| 312 г | 134.2 | 4.7 | 0.3 | 27.5 |
| 317 г | 136.3 | 4.8 | 0.3 | 27.9 |
| 322 г | 138.5 | 4.8 | 0.3 | 28.3 |
| 327 г | 140.6 | 4.9 | 0.3 | 28.8 |
| 332 г | 142.8 | 5 | 0.3 | 29.2 |
| 337 г | 144.9 | 5.1 | 0.3 | 29.7 |
| 342 г | 147.1 | 5.1 | 0.3 | 30.1 |
| 347 г | 149.2 | 5.2 | 0.3 | 30.5 |
| 352 г | 151.4 | 5.3 | 0.4 | 31 |
| 357 г | 153.5 | 5.4 | 0.4 | 31.4 |
| 362 г | 155.7 | 5.4 | 0.4 | 31.9 |
| 367 г | 157.8 | 5.5 | 0.4 | 32.3 |
| 372 г | 160 | 5.6 | 0.4 | 32.7 |
| 377 г | 162.1 | 5.7 | 0.4 | 33.2 |
| 382 г | 164.3 | 5.7 | 0.4 | 33.6 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал