14.6
Калорий (ккал)
0.5
Белки, г
0
Жиры, г
3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 26 г | 11.2 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| 27 г | 11.6 | 0.4 | 0 | 2.4 |
| 28 г | 12 | 0.4 | 0 | 2.5 |
| 29 г | 12.5 | 0.4 | 0 | 2.6 |
| 30 г | 12.9 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| 31 г | 13.3 | 0.5 | 0 | 2.7 |
| 32 г | 13.8 | 0.5 | 0 | 2.8 |
| 33 г | 14.2 | 0.5 | 0 | 2.9 |
| 34 г | 14.6 | 0.5 | 0 | 3 |
| 35 г | 15.1 | 0.5 | 0 | 3.1 |
| 36 г | 15.5 | 0.5 | 0 | 3.2 |
| 37 г | 15.9 | 0.6 | 0 | 3.3 |
| 38 г | 16.3 | 0.6 | 0 | 3.3 |
| 39 г | 16.8 | 0.6 | 0 | 3.4 |
| 40 г | 17.2 | 0.6 | 0 | 3.5 |
| 41 г | 17.6 | 0.6 | 0 | 3.6 |
| 42 г | 18.1 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал