138.9
Калорий (ккал)
4.8
Белки, г
0.3
Жиры, г
28.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
6%
Жиры
0%
Углеводы
11%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 283 г | 121.7 | 4.2 | 0.3 | 24.9 |
| 288 г | 123.8 | 4.3 | 0.3 | 25.3 |
| 293 г | 126 | 4.4 | 0.3 | 25.8 |
| 298 г | 128.1 | 4.5 | 0.3 | 26.2 |
| 303 г | 130.3 | 4.5 | 0.3 | 26.7 |
| 308 г | 132.4 | 4.6 | 0.3 | 27.1 |
| 313 г | 134.6 | 4.7 | 0.3 | 27.5 |
| 318 г | 136.7 | 4.8 | 0.3 | 28 |
| 323 г | 138.9 | 4.8 | 0.3 | 28.4 |
| 328 г | 141 | 4.9 | 0.3 | 28.9 |
| 333 г | 143.2 | 5 | 0.3 | 29.3 |
| 338 г | 145.3 | 5.1 | 0.3 | 29.7 |
| 343 г | 147.5 | 5.1 | 0.3 | 30.2 |
| 348 г | 149.6 | 5.2 | 0.3 | 30.6 |
| 353 г | 151.8 | 5.3 | 0.4 | 31.1 |
| 358 г | 153.9 | 5.4 | 0.4 | 31.5 |
| 363 г | 156.1 | 5.4 | 0.4 | 31.9 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал