105.8
Калорий (ккал)
3.7
Белки, г
0.2
Жиры, г
21.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
5%
Жиры
0%
Углеводы
9%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 206 г | 88.6 | 3.1 | 0.2 | 18.1 |
| 211 г | 90.7 | 3.2 | 0.2 | 18.6 |
| 216 г | 92.9 | 3.2 | 0.2 | 19 |
| 221 г | 95 | 3.3 | 0.2 | 19.4 |
| 226 г | 97.2 | 3.4 | 0.2 | 19.9 |
| 231 г | 99.3 | 3.5 | 0.2 | 20.3 |
| 236 г | 101.5 | 3.5 | 0.2 | 20.8 |
| 241 г | 103.6 | 3.6 | 0.2 | 21.2 |
| 246 г | 105.8 | 3.7 | 0.2 | 21.6 |
| 251 г | 107.9 | 3.8 | 0.3 | 22.1 |
| 256 г | 110.1 | 3.8 | 0.3 | 22.5 |
| 261 г | 112.2 | 3.9 | 0.3 | 23 |
| 266 г | 114.4 | 4 | 0.3 | 23.4 |
| 271 г | 116.5 | 4.1 | 0.3 | 23.8 |
| 276 г | 118.7 | 4.1 | 0.3 | 24.3 |
| 281 г | 120.8 | 4.2 | 0.3 | 24.7 |
| 286 г | 123 | 4.3 | 0.3 | 25.2 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал