53.8
Калорий (ккал)
1.9
Белки, г
0.1
Жиры, г
11
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
3%
Жиры
0%
Углеводы
4%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 85 г | 36.5 | 1.3 | 0.1 | 7.5 |
| 90 г | 38.7 | 1.4 | 0.1 | 7.9 |
| 95 г | 40.9 | 1.4 | 0.1 | 8.4 |
| 100 г | 43 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
| 105 г | 45.1 | 1.6 | 0.1 | 9.2 |
| 110 г | 47.3 | 1.6 | 0.1 | 9.7 |
| 115 г | 49.5 | 1.7 | 0.1 | 10.1 |
| 120 г | 51.6 | 1.8 | 0.1 | 10.6 |
| 125 г | 53.8 | 1.9 | 0.1 | 11 |
| 130 г | 55.9 | 1.9 | 0.1 | 11.4 |
| 135 г | 58 | 2 | 0.1 | 11.9 |
| 140 г | 60.2 | 2.1 | 0.1 | 12.3 |
| 145 г | 62.4 | 2.2 | 0.1 | 12.8 |
| 150 г | 64.5 | 2.2 | 0.1 | 13.2 |
| 155 г | 66.7 | 2.3 | 0.2 | 13.6 |
| 160 г | 68.8 | 2.4 | 0.2 | 14.1 |
| 165 г | 71 | 2.5 | 0.2 | 14.5 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал