52
Калорий (ккал)
1.8
Белки, г
0.1
Жиры, г
10.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
2%
Жиры
0%
Углеводы
4%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 81 г | 34.8 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| 86 г | 37 | 1.3 | 0.1 | 7.6 |
| 91 г | 39.1 | 1.4 | 0.1 | 8 |
| 96 г | 41.3 | 1.4 | 0.1 | 8.4 |
| 101 г | 43.4 | 1.5 | 0.1 | 8.9 |
| 106 г | 45.6 | 1.6 | 0.1 | 9.3 |
| 111 г | 47.7 | 1.7 | 0.1 | 9.8 |
| 116 г | 49.9 | 1.7 | 0.1 | 10.2 |
| 121 г | 52 | 1.8 | 0.1 | 10.6 |
| 126 г | 54.2 | 1.9 | 0.1 | 11.1 |
| 131 г | 56.3 | 2 | 0.1 | 11.5 |
| 136 г | 58.5 | 2 | 0.1 | 12 |
| 141 г | 60.6 | 2.1 | 0.1 | 12.4 |
| 146 г | 62.8 | 2.2 | 0.1 | 12.8 |
| 151 г | 64.9 | 2.3 | 0.2 | 13.3 |
| 156 г | 67.1 | 2.3 | 0.2 | 13.7 |
| 161 г | 69.2 | 2.4 | 0.2 | 14.2 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал