50.3
Калорий (ккал)
1.8
Белки, г
0.1
Жиры, г
10.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
2%
Жиры
0%
Углеводы
4%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 77 г | 33.1 | 1.2 | 0.1 | 6.8 |
| 82 г | 35.3 | 1.2 | 0.1 | 7.2 |
| 87 г | 37.4 | 1.3 | 0.1 | 7.7 |
| 92 г | 39.6 | 1.4 | 0.1 | 8.1 |
| 97 г | 41.7 | 1.5 | 0.1 | 8.5 |
| 102 г | 43.9 | 1.5 | 0.1 | 9 |
| 107 г | 46 | 1.6 | 0.1 | 9.4 |
| 112 г | 48.2 | 1.7 | 0.1 | 9.9 |
| 117 г | 50.3 | 1.8 | 0.1 | 10.3 |
| 122 г | 52.5 | 1.8 | 0.1 | 10.7 |
| 127 г | 54.6 | 1.9 | 0.1 | 11.2 |
| 132 г | 56.8 | 2 | 0.1 | 11.6 |
| 137 г | 58.9 | 2.1 | 0.1 | 12.1 |
| 142 г | 61.1 | 2.1 | 0.1 | 12.5 |
| 147 г | 63.2 | 2.2 | 0.1 | 12.9 |
| 152 г | 65.4 | 2.3 | 0.2 | 13.4 |
| 157 г | 67.5 | 2.4 | 0.2 | 13.8 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал