44.7
Калорий (ккал)
1.6
Белки, г
0.1
Жиры, г
9.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
2%
Жиры
0%
Углеводы
4%
💡 Совет: Свёкла улучшает выносливость благодаря нитратам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Свёкла сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 64 г | 27.5 | 1 | 0.1 | 5.6 |
| 69 г | 29.7 | 1 | 0.1 | 6.1 |
| 74 г | 31.8 | 1.1 | 0.1 | 6.5 |
| 79 г | 34 | 1.2 | 0.1 | 7 |
| 84 г | 36.1 | 1.3 | 0.1 | 7.4 |
| 89 г | 38.3 | 1.3 | 0.1 | 7.8 |
| 94 г | 40.4 | 1.4 | 0.1 | 8.3 |
| 99 г | 42.6 | 1.5 | 0.1 | 8.7 |
| 104 г | 44.7 | 1.6 | 0.1 | 9.2 |
| 109 г | 46.9 | 1.6 | 0.1 | 9.6 |
| 114 г | 49 | 1.7 | 0.1 | 10 |
| 119 г | 51.2 | 1.8 | 0.1 | 10.5 |
| 124 г | 53.3 | 1.9 | 0.1 | 10.9 |
| 129 г | 55.5 | 1.9 | 0.1 | 11.4 |
| 134 г | 57.6 | 2 | 0.1 | 11.8 |
| 139 г | 59.8 | 2.1 | 0.1 | 12.2 |
| 144 г | 61.9 | 2.2 | 0.1 | 12.7 |
Другие значения — Свёкла сырая
10 г — 4.3 ккал20 г — 8.6 ккал25 г — 10.8 ккал30 г — 12.9 ккал40 г — 17.2 ккал50 г — 21.5 ккал60 г — 25.8 ккал70 г — 30.1 ккал75 г — 32.2 ккал80 г — 34.4 ккал90 г — 38.7 ккал100 г — 43 ккал110 г — 47.3 ккал120 г — 51.6 ккал125 г — 53.8 ккал130 г — 55.9 ккал140 г — 60.2 ккал150 г — 64.5 ккал160 г — 68.8 ккал175 г — 75.2 ккал180 г — 77.4 ккал200 г — 86 ккал220 г — 94.6 ккал230 г — 98.9 ккал240 г — 103.2 ккал250 г — 107.5 ккал300 г — 129 ккал350 г — 150.5 ккал400 г — 172 ккал450 г — 193.5 ккал500 г — 215 ккал