🥚 Яйцо куриное
157
ккал / 100г
Б: 12.7г · Ж: 11.5г · У: 0.7г
VS
✓ Меньше калорий
🧀 Творог 5%
121
ккал / 100г
Б: 17.2г · Ж: 5.0г · У: 1.8г
Подробное сравнение
| Показатель | Яйцо куриное | Творог 5% |
|---|---|---|
| Калории (ккал) | 157 | 121 |
| Белки (г) | 12.7 | 17.2 |
| Жиры (г) | 11.5 | 5.0 |
| Углеводы (г) | 0.7 | 1.8 |
💡 Вывод: Творог 5% менее калорийна на 36 ккал/100г.
Творог 5% содержит больше белка на 4.5г/100г.
Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Рассчитать для нужного веса
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Другие сравнения
Гречка сырая vs Рис белый сыройГречка варёная vs Рис белый варёныйГречка сырая vs Овсянка сыраяКуриная грудка сырая vs Говядина сыраяКуриная грудка сырая vs Индейка грудка сыраяГовядина сырая vs Свинина (лопатка) сыраяЛосось сырой vs Треска сыраяЛосось сырой vs Скумбрия свежаяТворог обезжиренный 0% vs Творог 5%Творог 5% vs Творог 18%Молоко 2.5% vs Кефир 2.5%Молоко 2.5% vs Молоко 3.6%